高涵宇不顾他人诧异的目光，从新手村出来之后，就一路南行。来到海边老渔夫处，花了5个金币学习了捕捞术，再花了50金币购买了一条破旧渔船，就驾起一叶扁舟，飘然出海而去了。
武道修习从吐纳开始。所谓吐纳者，取吐故纳新之意也。吐纳之用，首为呼吸。
呼吸者，吐纳也。呼吸法门，吐纳之术，乃一切修习之根本所在。所谓炁聚则生，炁亡则死，天地万物无不需炁以生之。吹嘘呼吸，吐故纳新，以修其身，以增其寿。即吐出浊气，纳入人体所需之情炁，以帮助培蓄人体内部之真炁，达到修真养性、开发潜能、延寿长生之目的。
呼者，驱自身之浑浊污秽之气，用以洁其身；吸者，采日月星辰之精华，摄万物生灵之元气，夺乾坤六合之真炁，用以强其身，用以养其神。
有了上面的见解，因此所谓无名心法，在高涵宇看来实为基本吐纳之法，也即基本的调息呼吸法门。
基本吐纳之法，虽不是内力真元的真正修炼法门，但是却是一切修炼心法之根本。须知人行走、坐卧、运气、腾跃乃至争强厮杀，无不与呼吸相关。因此它可谓一切心法的前心法。
这无名心法虽然基础，但是若能修炼到无上造化境界，也能达到吐纳风云，呼吸宇宙，与天地宇宙混同为一无上妙境。
明悟了无名心法的本质之后，高涵宇就开始考虑怎样才能以最快的速度将其修炼至最高的境界。
中国的修炼者认为，人在受生之初，胞胎之内，以脐带随生母呼吸受炁。胎儿之脐通生母之炁，生母之炁通太空之炁，太空之炁通太和之炁。那时并无口鼻呼吸，任督二脉息息相通，无有隔阂，谓之“胎息”。及至十月胎熟，裂脑而出，剪断脐带，其窍闭矣。其呼吸即上断于口鼻，下断于尾闻，变成常人呼吸。
常人呼吸随咽喉而下，至肺部即回。其气粗而浮，呼长而吸短。从此太空太和之炁不能下行于腹，而腹内所蓄之先天祖炁，谓之先天元炁，动而愈出，反失于太空。久而久之，先天气丧失过多，肾部脉虚，根源不固，百病皆生，而走向死亡。
所以修炼之法，就是要返本还源，回到婴儿先天状态，以增益寿算。吐纳之法，使呼吸归根，保住先天元炁，则百病可治，固住生命之本，始可再言上层修炼。
返本还源，回归婴儿先天状态，这就是修炼之窍门。
窍门已经找到，下面就是找到合适的方法回归到所谓的婴儿先天状态。
而水是生命之源，生命起源于海洋，大海正是一切生命之发端。回归大海，正如重归母亲孕育生命之所在。
因此高涵宇选择了海中修炼，正是希望以最快的速度返本还源，回到婴儿先天状态。
事实也证明，在海中修炼无名心法，其速度远比通过其他途径修炼无名心法的速度快数十倍。
武林中各家各派中，多有利用流水瀑布江河大海等自然力量进行修炼的法门。
但是他们的修行之法却无高涵宇这般行事极端。
比如，一般人即使要进入海中修炼的话，也总会给自己留上一条后路，采取逐步适应之法，循序渐进而行。
但是高涵宇为了防止外界干扰，为了能够一心一意地修炼，他在找到这个理想的修炼之地之后，立刻果断地击毁小船，直接潜入海中进行修炼。
其实无论是前生的魔帝君凌天，还是今生的高涵宇，都有过丰富的海中修炼经验，对于海中修炼的要诀法门自然是一清二楚。
但是与一般人的修炼方法多讲求循序渐进逐步累积，以量变促成质变完全不同，高涵宇显然是个极其疯狂而极端的修炼者。
其实无论是前生的魔帝，还是今生的真正的高涵宇，其思维方式、行为方式都不循常理大异常人，他们的修炼方法大都是想人所未想、行人所未行。
更何况现在的高涵宇是魔帝君凌天加疯子武痴高涵宇的综合体。
与信奉遵循循序渐进逐步累积，以量变促成质变的一般修炼者截然不同，高涵宇追求的是爆炸式、飞跃式、突变式的修行。
他的修炼方式是以质变引发质变，不断质变，一步到位，步步飞跃。通过不断地引发质变，不断地产生质的飞跃，从而达成不断地突破自身的极限，不断地向上超越。在他看来，没有极限，只有超越。只有不断地质变突破超越，才能不断地进步上升，才能不断地获得更大的进步，获得更大的力量。
他是把别人需要用十年甚至二十年才能完成的事情，强行要求自己用一个月甚至一天来完成。
别人修行十年中逐步承受的磨难痛苦，他却只能用一天来承受。
显然，高涵宇的这种一步到位的质变修行方法优势与缺点同样明显。
优势：节约时间，见效快，质量高，拥有无限的上升空间。
缺点：风险大，危险高，修炼者修炼过程中曾受的痛苦大大增加。而且修炼过程中跨度越大，危险性越高，修炼者需要承受的痛苦越多。
不过，高涵宇正是通过这种高强度的变态修行方式来最大限度地开发出自己的潜能，让自己不断突破极限，不断向上超越。
高手，不走寻常路！
玩的就是刺激，玩的就是心跳。
置之死地而后生，破而后立方大成。
所以高涵宇一开始就实行破釜沉舟背水一战不留丝毫后路的策略。
修炼无名心法原本应该从逐步调整呼吸频率开始。
一般人是先让自身的呼吸频率到趋于恒定达到一个稳定值，然后再慢慢降低呼吸频率，以此来尽量提高呼吸效率，最大限度地做到气脉悠长，呼吸迟缓有效。
呼吸之间的间隔时间越长，修炼者呼吸的频率越是迟缓而稳定，呼吸所得能量利用效率越高，那么就说明修炼者的无名心法修炼程度越高。
高涵宇推断系统衡量无名心法修炼程度的指标应该是一段时间内修炼者呼吸吐纳的稳定性、呼吸吐纳频率以及呼吸吐纳能量的利用率这三项。
因为这正是武道修习中判定吐纳之术修为的办法，既然这是一个虚拟现实的世界，那么这些法则就应该真实有效。
高涵宇推测出系统衡量无名心法修为程度的方式之后，这个疯子就采用了最极端最卑鄙的方式开始他独特的修炼。
他击毁乘船，潜入海中之后，就冥神调息，盘坐于海中，不再用口鼻呼吸，也不再吐纳。
他利用这种手段，就在客观上造成了长时间内修炼者呼吸吐纳的稳定性是超级稳定性，因为根本只在入海前呼吸了一次；呼吸吐纳频率达到最低点，因为一直是一；呼吸吐纳能量的利用率始终最高，这一口气的利用率一直是百分百。