“快点快点！再快一点！！”
“速度太慢！太慢！还是太慢！！”
“你今天是没有吃饱饭，还是没有喝足水！或者说，你是让你的机器人间体拽住了脚跟，跳不起来了吗！”
“四万一千八百九十七，四万一千八百九十八，四万一千八百九十九，四万两千！停止波比跳！现在不准给我停歇，立即围绕海滩给我去跑！”
“跑起来！跑起来！！我不说停，你就不准给我停！”
“怎么了！是脚软了吗？难道你连我这个老人家都跑不过吗！给我站起来！继续跑！”
海边，沙滩上
一位身穿黑袍的老者，手持一根木棍儿，对着一名奔跑在沙滩上的少年大声叫嚷着。
微拂的海风将老者花白的头发吹起，搁浅的海水将老者赤着的双足浸湿，然而，老者目光中的火焰却正在熊熊燃烧着！
“啊”
少年脚下一个没踩稳，‘扑通’一声，摔倒在了沙地上，汗流浃背的赤膊瞬间沾满了细密的沙粒。
少年想要休息，他太累了，这种魔鬼般的训练，让他第一次感觉到了——什么叫做绝望。
但少年的目光中，却并没有半点气馁，反而越挫越勇！
“怎么了！是脚软了吗！起来！站起来！赛斯！”
老者挥起木棍儿，‘啪’的一下！狠狠抽打在了少年的脚心上！
少年‘嗷’的一声怪叫！吐掉嘴中的沙粒，咬着牙，硬是爬了起来！
“不放弃！我绝对不放弃！雷欧爷爷，请您使出全力鞭挞我吧！在训练没有结束之前，我绝对不会倒下！”
陈博脖颈青筋暴露，甩起胳膊，用力向前方奔去！
凤源欣慰的一笑，“很好！就要保持这种气势！听着赛斯！波比跳磨炼的是你浑身的协调性与肌肉活性！跑步是磨炼你的气息、忍耐力以及静心力！”
“听着！放缓呼吸，目视前方，心无杂念，寂静周遭！”
“你要将整个世界的中心点变成你自己，在你的潜意识中，你要做到只有你是在奔跑着的，而其余一切都是静止的！唯有这样，你才能够跑的更远，头脑更加冷静！明白吗！”
“是！明白！”陈博大声答道！
“混蛋！”然而凤源却狠狠敲了他一棍子，斥道，“从刚才我让你放缓呼吸开始，你就要试着进入那种境界！你现在还能回答我的话，那就证明你还没有做到！”
“你的心不够静！你的呼吸不够平稳！给我跑起来！一边跑一边找到那种感觉！”
“是！雷欧爷爷！”
“混蛋！”凤源扬起木棍，再次狠狠敲在了陈博身上，喝道，“为什么还能回答我！我让你现在放缓呼吸，保持心静！明白吗！”
这一次，陈博放聪明了，眼泪吧嚓的看着凤源，委屈道，“雷欧爷爷，您这样一直在我旁边说话，又打又骂的，我怎么可能静下心来啊这样也太强人所难了”