九十年代初，北方有一座山，也没什么名字，就在太行山的南垂，两省交界处。这山里有一座破旧的道观，里面呢，住着两个道士，一个年纪有七十多，一个则是七八岁的孩子。
老道士有个道号叫周阴子，小道童呢，是周阴子几年前捡回来的，也不知道是谁把这孩子扔到路边了。把孩子抱回来，周阴子越看越喜欢，怎么，这个孩子长得漂亮，很有古典气质。
周老道就给孩子取名周易之，也就是从外面得到的意思，而且周易本身又是道家的一个典籍，一个名词，挺好。
周易之长到七岁，就发现这个周老道不简单，特牛。就说碗口大的松树，周阴子沉腰，运气，出拳！咔嚓一声，就能把树打折！
小孩子的心思吗，就要学。周阴子期初犹豫了一下，最后同意。
一天晚上，周老道带着周易之就来到了山后的一片树林子里，周围一个人都没，安静极了。
周老道说道：“易之，其实为师呢，也早就想把这门内功传授给你了，只是，哎。这内功威力太大，也不知道将来对你是好是坏。也罢，反正我已经快八十岁了，也未能领悟道家精髓，时日无多了，就把这道家的内功留给你吧。”
说完，周老道出指点在了周易之的后背中心！周易之就觉得自己全身一麻，动弹不得，吓得差点没哭出来。
周老道喝道：“别慌，你只管静下心，我要以这九阴真气给你推宫探穴！”
道家将人体分为十二正经和奇经八脉，又有三百六十五个由正经和奇经贯穿起来的大穴。修炼道家上乘内力，必须要打通所有经脉和穴位才能大成。
周老道现在要做的就是用自己苦修而来的真气捋顺周易之的经脉，然后滋养一遍周易之的穴道。
这可是相当耗费内力真气的，两个小时后，周易之就觉得自己全身表面黏糊糊的难受，可五脏六腑每个骨头节都舒服的不行不行的。
“呼，易之啊，不错，你这根基很好，不但骨骼清奇，而且定力也够，是个练武的上佳人才，行了，今天就到这里吧，瞧见那里没有，有个冷水潭，你去洗个澡。”周老道笑着说道。
周易之这才发现，全身上下出了满满一层臭汗，有些地方还有黏糊糊黑褐色的粘液，很恶心。一听说去洗澡，周易之乐呵呵的跑到了那个水潭旁边。
此时正是深秋，山里头也冷，周易之跳进水潭就觉得全身被无数小刀扎一般，他哇哇大叫起来：“师傅，师傅，太冷了，我回去用热水洗吧。”
周老道却一脸严肃的站在水潭边，对周易之说道：“正是要冷，我有口诀，你记下，然后脑子想着刚才你体内真气的流向，结合口诀，你从今天起，每天要在这个冷水潭洗上半个小时，等到了冬天，增加到一个小时！”
“啊！周老道，你这是要弄死我！”周易之破口就骂。
周老道也不生气，悠闲地坐在岸边，说道：“再骂一句，就加五分钟！”