元年三十四年，也就是容牧皇帝在位后的第三十四年，年末其如常靠在那髹金雕龙木椅上，冷淡的看着脚下跪拜的百官，缓缓说了四个字：朕乏位顺。
此四字一出，整个大殿瞬间哗然一片，各文官前后左右私语，举着木牌摇头晃脑，各武官却只是静静待在原地，目视上官容牧。谁都知道，容牧皇退位，那下一位皇帝便是当朝太子上官宏义，虽说这太子向来优秀，也在朝中多有信誉，但一个皇帝的下位不仅仅只意味着天下易主，更意味着改朝换代，武将倒还好，依旧是戍边的戍边，守城的守城，但文官却不一样，要是不见风使舵，跟对主子，找对方向，那么就轻则除官，重则贬庶而充军。
所以满朝文武，忧得优，喜得喜，上官容牧看在眼里，说道：“自打征战三方并于云东以来，已经过去了三十余载，这么多年，你们很多人都是从头到尾跟着朕，流血流汗，朕自然不会忘记你们，这江山是朕的，但也是诸位努力的成果，你们是功臣，理应当赏，走到今天也自然不奇怪。”
“只是，如今朕宣布顺位，诸位要明白一点，天下虽然易主，但这龙椅，仍旧写着上官二字。”
顿时，大殿再次归于静默之中，所有人只低着头，点头答应着，乌纱帽下，数不清的眼睛在眉目传神。
上官宏义上位，自然是十几年前就已经规划好了的，这些臣臣子子心里自然清楚，如今来看，在登基大典的那天，如何讨得新皇喜欢，才是最重要的，那些前朝的一些不堪事情，也都要提前处理好，新皇登基，也是旧臣洗涤自己的机会，在这等时候大可不必急于求成，也不必过于阴奉阳违，保全自己脑袋上的乌纱帽，才是头等大事。
过了那登基大典，这元年的天也就过去了，至此，天下翻新，再着新服上朝，便是平宁初始。
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平宁始年，祁夏北川，姑庆城和弦山。
山腰一处木栏院子内，一高一矮两人站在那黄土空地上闭着眼睛，高的男子有规律的吐纳呼吸，一旁的矮个子小孩眯着眼睛露出一条缝隙，不时偷看着男子，也学模学样的一般吐纳。
男子叫余平。
小孩名匀苏，是那青鱼村李姓村长的孩子，前些日子送到这和弦山腰，拜在这武夫余平手下学习武道。
余平虽然闭着眼睛，看不见李匀苏的一举一动，但是真正的高手，用眼和不用眼睛区别其实不大，因为动则引流，不动为强。
那歪着头所带来的波动，余平只浅浅微笑，闭着眼说道：“怎么，站了有一会儿了，还静不下来心吗？”
李匀苏懊恼回道：“师叔，这修正身法，好难呀。”
余平缓缓睁开眼睛，背着手盯着李匀苏，见其双手紧贴在腿侧，小肚子和胸脯挺的大大的，笑道：“你在干嘛？难不成准备上阵杀敌了？李大将军？”
噗！
李匀苏憋不住也笑出了声，乱了身形，一脸放松说道：“嘿嘿，李大将军？师叔真会说笑，我只是按照您说的来做而已，不过好像做错了。”
“师叔，我这身形，怎么会越站越累呢？想来这般修炼，那人岂不是会累死。”
余平缓缓伸出右手，一掌轻拍在李匀苏头上，变脸说道：“错了！这般修炼肯定会累，修正身法，其要点在于站姿，练武者，得全身放松，卸力以骨劲站立，达到重塑身体的作用，你看看我。”
说完，余平双手自然放松，挺直腰杆，站在李匀苏面前，说道：“记得保持卸力状态，以骨为架，要用骨力自然而立，这便是正确的身形。”
李匀苏点点头，跟着做了起来。
余平“嗯”了一声。
“接下来，就是学会换劲，说起来，换劲属于拳法的基础，不过其体系我们武家人拿来用也无妨。换劲，换的就是一个转气换形。”
只见余平双手缓缓抬起，逞弧形在空中环绕一圈，然后并掌揉搓一周，分开有序。
“换劲在于筋骨之力的培养，身形如若站桩，正确之法久日能成，日月积累，便会逐渐有所得。”
李匀苏认真的听着，一举一动都跟着模仿，但还是差了许多。
“师叔，换劲在于身形，凝练筋骨之力，那得要多久呢？”
余平收回双手，背于身后，沉吟道：“换劲始于身形，成于身法，天地之间身法多如繁星，但总得来说有几种最为基本的要点，那便是虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，尾闾中正和涌泉吸空。”
缓了一口气，余平继续说道：“至于要多久嘛，快则几月，而换劲作为最基本的要求，学会了好戏才刚刚开始而已，此后的练劲之途里，你还会学到发劲，便是如何使用这体内的劲骨之力。”
“懂不懂？”
摇摇头，“有点难。”
“还好吧，我说的很明白了，要不试试？”
“好，我试试。”
捂着脸，“打住！算了，回去自己多琢磨吧，罢了，今日就这样吧。”
抬头看看天色，那远处天空黄红相染，霞光四散，空中万里无云，鸟飞其中，成为了一个个黑点飞向北边去了，它们有序越过一个个山头，最终沉入林中。
夜幕降临，林中虽然静谧，但是有了自家灯火，自然也就温暖心安一点，坐在木桌前，李匀苏还在思考那所谓的“修正身法”和“换劲”。