好在蓝岚告诉她把注意力集中在消失的那个点上，这才让她没有一下子不知所措。
她按照蓝岚的指示继续把注意力放在那个点上，过了大概五分钟，原本什么都感受不到的点上忽然间又能感受到一些东西了，那是一种浅蓝色的氤氲，如同小溪一般缓慢的流动着。
“我感受到了跟刚刚不一样的东西。”林雨琪有点兴奋，难道那就是自己体内流动的灵气吗？
“是不是一种浅蓝色的氤氲？流动得非常缓慢？”
“对没错就是这个，这就是我体内的灵气吗？”
“没错，这就是你身体里流动的灵气，接下来继续保持注意力不要分散，就从这个点开始感受灵气的流动，注意力顺着灵气的流动游走全身。”
林雨琪点点头没有应话，她怕一开口注意力就分散掉。
她试着将自己的注意力集中在灵气上，并且随着灵气的流动慢慢移动。
这个过程开始非常的缓慢艰难，但是坚持的时间越久就越轻松，她脸上艰难的神情也渐渐缓和了下来。
蓝岚的脸上也露出了一丝笑容，这丫头跟娜娜一样不会读书，但是她好像跟娜娜一样在修炼这件事上挺有天赋，注意力竟然能够持续这么长时间不断，意想不到的厉害。
蓝岚起身离她远了一点，示意林雨嫣和张语轩一起过来，别打断她注意力。
“接下来我会用一样的办法引导你们感受体内的灵气，你们自己做好心理准备。”蓝岚小声说道。
林雨嫣和张语轩郑重的点了点头，也开始进行她们的入门修炼。
入门靠的是专注，林雨琪都能做到的事情，林雨嫣和张语轩就更不用说了，在蓝岚的指导下她们也很快便感受到了自己体内那微微流动的灵气。
蓝岚让她们跟林雨琪一样去感受灵气的流动。
包括司徒娜在内的四个小女生全都坐在地毯上认真的修炼着，蓝岚干脆和她们一起盘腿修炼，恢复伤势。
临近中午，林雨琪林雨嫣张语轩三个人几乎同时睁开了眼睛，三个人的眼神里都流露着惊喜。
注意力随着灵气运转一周后她们惊喜的发现，对灵气的感受变得非常轻松，而且也清楚的知道了灵气的运转路径，感觉整个身体都变得通透了。
“都结束了？”蓝岚睁开了眼睛。
三个人连连点头，虽然花了点时间，但还是顺利完成了任务。
“好，那接下来我就教你们如何吸收灵气。”
三个人全都正襟危坐的看着蓝岚。
“放轻松别紧张，能够感受到灵气的运转之后，就很容易吸收这些灵气了。”
蓝岚淡淡的笑了笑，“陈锋的食材就像天材地宝一样随时散发着天地灵气，你们在灵气运转周身的时候有没有注意到有一些灵气从你们的身体散发出去？”
“有。”
三个人一了点头，这种感觉非常的清晰。
“那就好，想要吸收这些天地灵气并不难，但也没有你们想象的那么容易，你们做好心理准备，这至少需要几天的时间才能完成。”
蓝岚说道：“想要吸收灵气就必须要做到，能够控制你们自身的灵气，这也是你们接下来的目标，我会先引导你们尝试着进行一次灵气控制，接下来就由你们自己慢慢的摸索，如果有不懂的地方再来问我。”