赵瑾想着，自己也没有碰见那么多的魔兽，可能也不是在森林内部吧。于是，赵瑾精神一振，拿起木矛，拍拍屁股就朝出跑。住在这山洞里，还不知道啥时候洞一塌，被活埋了可就惨了。
到了洞口，看一片阳光明媚，赵瑾心中大爽，拿起武学入门，看了起来。
翻开第一页，开头人就说：此武学入门乃为开发人体最大能力，需付出比常人更多的努力，意志力不坚定者免修！
嘿！这看起来还有点牛逼！好，只要比一般的武学牛逼，就算再大的困难我也不怕！赵瑾热血沸腾，继续看下去。
要想有强大的实力，强健的体魄是最基本的，所以，本入门主讲武者的心境和炼体要求，难度不小，望按要求开发身体素质和潜力。
第一步：负重跑步。（一般第一步都是跑步，意义是提高速度毅力，还有：我打不过别人，可我跑的过别人！）
第一阶段：负重五十斤沿山脚跑三圈，其中不可停顿，每过十天加五十斤，每过一个月路程加一圈，重量五百千克封顶，路程十圈封顶。
赵瑾嘴角抽动着，他不禁伸头看了看这山的两边，大骂道：“啊！这简直是把我往死里整啊！这是什么锻炼方法啊！实在是太坑了啊！”这时，赵瑾心里生出了放弃的念头，可是，瞬间他就打消了这个念头。既然想要成为这个世界的主宰，不付出一点代价怎么行？赵瑾把心一横。哼！累死了算我倒霉！说干就干，赵瑾又在储物戒指里翻找起来，“我还不信连一个修炼道具都没有了！”终于，赵瑾在一个角落里找到了几个背包和几件铠甲。
“嘿！原来还有铠甲穿！看起来不赖啊！”可是一看，赵瑾又沮丧起来。“可恶！原来这是负重铠甲！是帮助锻炼的道具！”赵瑾拿起来，挑了一件印有“伍拾斤”字样的铠甲，直接套在了衣服外面。
刚穿上铠甲，赵瑾立刻感到了身体瞬间下沉，差点没站稳，一头栽下了坎。
“！吓死我了，幸好这还不至于站都站不稳，接下来就是马拉松了，哦不，应该是人拉铁！”赵瑾又拿起武学入门，发现下面还有一行字：“修炼者尽管放心，此山周围方圆五百多米都设下禁制，一般强大魔兽不会来犯。”