片吧小说频道 > 社会文学 > 豪门绝宠:前妻,别跑 > 第九十章不要浪费时间

第九十章不要浪费时间(2 / 2)

她现在都已经二十多了才训练,肯定跟他没法比,怎么会是他的对手?

言必出行必果,既然已经向他宣了战,现在只有努力训练才能打败他。

白皙的小脸上扬起一抹坚定,东方颜,你一定可以的!

言非给东方颜制定的计划是早上两个小时的跑步,中午格斗,下午教她练枪。

五点,东方颜就被叫起来,言非带着她从岛上开始跑步。

跑步应该人人应该都会。

东方颜就跟在言非身后跑起来。

没过一会,就上气不接下气,胸口也有些闷闷的。

慢慢的就落了言非好大一截,言非回头鄙夷的笑了。

然后跑回去在她旁边,给她讲解了一些跑步是的技巧和要向。

“身体保持正直,肩膀和手臂向后扩,双臂的位置不要太高,放低一些,脚尖自然落地。”

东方颜按照他的方法来,果真很有效果。

不像刚开始那样喘不过来气,胸口也没那么闷了。

虽然强点,但是跟言非比还是差的太多。

但是这种事情,只能慢慢来,不能急。

跑完步之后已经是七点,言非让她去吃早餐,下一场训练在九点,是格斗术。

因为东方颜没有基础,训练下来很吃力。

她不知道自己以前有没有功夫,但是现在训练她知道就自己应该不会那些。

老天爷好不容易让她重生一次,她不能就这么轻易地死掉。

因为她没有基础,言非就让她从最简单的开始,蹲马步。

最新小说: 黑狱天王楚枫叶无双 顾野 林宇缥缈仙途游戏林宇 林宇缥缈仙途游戏小说免费阅读 顾野陆嫣 司恋战南夜 顾总太太把你拉黑了 沈蔷薇 林宇缥缈仙途游戏 农门甜表,猎户夫君是个铁憨憨苏南乔