第二天
曹天在叶家知道什么是享受，比起享受不管是哪个时代的都不会差。知道什么是大床叫什么被子才叫软，洗澡都有人打好水，这就是大户人家的享受。
曹天早早的起床，以最快速度洗漱好。
开始了他拜师后第一天的锻炼。昨天叶问没有给他什么指点，只是让他好好的休息一晚。虽然很不想离开哪个大床，但是下定决心的事，就一定要做到。
这不是曹天原本的性格。以前的曹天为了不麻烦，才经常吃泡面。这一切都是受到那个叫井的记忆融合产生的影响
影响有好当然也有坏，坏的就是胆小，怕死。当然谁都怕死这很正常，但是井就是遇到危险就逃跑，喜欢逃避，这是因为井从出生这100年基本都是躲躲藏藏，使得井对什么都很警惕。曹天深受影响，但也不像井那样如惊弓之鸟一般。
曹天从房间出来，走到花园是看到叶问在练拳，已是大汗淋漓了。曹天感到惭愧啊！原本他还想这着比叶问早起。
曹天硬着头皮的走到叶问身边，“师傅早”
“你也早啊！不错”叶问倒是出乎曹天的预料，对他小小的表扬了一下。
“不过还要起的更早”曹天听得满头黑线，曹天刚刚还有点小得意，这一下全没有了。
“你每天是这么锻炼的”叶问没有看曹天，自顾自的问。
“你做一遍给我看看”
“好”曹天答应了一声
曹天倒也不害羞先把一套广播体操做了一遍。然后围着叶家大宅跑了十多圈，感觉筋疲力尽时才停下，回到叶问旁边。其实按照平时他不会跑那么就得步，主要是想在叶问面前表现一下。
来到叶问跟前，开始做起仰卧起坐，当做到600个时实在是做不下去才放弃。毕竟曹天没有来到叶问这个世界的时候，还是一个宅男，很少锻炼，虽然有系统帮助，在这一年进步很大，但也是有限的。
接下来就深蹲，这时候深蹲就是压榨啦！跑完步脚都是打颤的，现在都还没有休息好。为什么曹天要做那么多关于腿上的锻炼，是因为他虽然没有练过武，但是也听过练武下盘要稳，下盘就是腿部了。曹天没有办法想表现就得咬牙得坚持下去。
不过就在曹天坚持不住的时候，突然他感觉到一股暖流从丹田流向四肢，他甚至感觉到了每块肌肉在颤抖，感觉似乎在欣喜，曹天全身的骨骼、肌肉、经脉，都在贪婪的吞噬着这股暖流，曹天没有追究这股暖流是怎么来的，兴奋的曹天就快深蹲的速度。
1000个深蹲，曹天没有感到疲倦，只是感觉全身都是燥热的，需要发泄。就像吃了什么大补之物一样，不过这是曹天从兴奋中清醒过来。他停下了深蹲继续他的下一步锻炼。
俯卧撑也不出意外，除了全身的燥热之外，就是用不完的力。大约做了1000个左右，曹天停了下来。
他的下一步就是站桩，马步。只是曹天刚刚站好，叶问就走了过来。“马步不是你这样站的”
叶问站了个马桩“头顶若千斤，脚下如生根，气沉丹田，意气凝，周身动”
叶问边说边比划给曹天看
“你之前的训练之法，我也看了。很不错继续坚持。”
“你按照我刚刚给你说的，站给我看看。”曹天没有听懂但是却也是记下了，每一个动作。没办法只好硬着头皮上了。
“你在站桩的时候，要想着我对你说的，加入自己的理解，这才是正确的站桩之法”叶问这时候还是很严厉的。叶问说完转身走进屋里，片刻之后叶问拿着一本说走了出来。
“这是咏春拳的口诀你把他背熟了。”
“你什么时候把桩站好了，我什么时候叫你练拳”
“是，师傅”曹天很郁闷，我站的不对吗？曹天因为智力是正常人的3倍，过目不忘，加上在系统那兑换的学习能力，他很自信自己的动作和叶问一样。
然而还是被叶问说教了。