东方无悔的身高如今已经和成人相仿，全身肌肉隆起，身体的皮肤似乎隐隐散发着金属光泽。他现在每天早晨和上午修炼法修功法和技法，每天都感觉时间不够用，为了提高时间的利用率，他开始在倒霉神君的指导下锻炼一心两用，在修炼体修功法的同时锻炼神识。
神识功法是以冥想和识海刺激为主，在修炼之初，由于精神力消耗严重，造成东方无悔经常感觉头疼欲裂。不过，他发现在神识修炼达到极限后，让神识进入造化神珠中就能迅速恢复，不但头脑感觉神清气爽，神识似乎也得到了明显的增长。
东方无悔每个月还会偷偷潜入那个存放废丹的深井，吸收那些新废丹的能量。不过，由于东升门只是一个小门派，炼丹的数量有限，自然废丹数量也不多，每月只有两三瓶。再加上废丹的能量远不如下品丹药，对他来说这点废丹的能量就显得有些不足。
这一日，东方无悔在瀑布下正专心的打着金刚拳，这已经是今天的第九遍，金刚拳虽然招式并不复杂，但一招一式间都需要全力催动，又在瀑布的水流冲击下，体力的消耗也十分严重。他依旧在咬牙坚持，在瀑布下光滑的巨石上弓步出拳，瀑布的水流在拳风中飞出一道激流。
就在东方无悔感到即将力竭之时，突然他的全身骨头发出一阵噼里啪啦的响声，接着，他顿时感觉全身一轻，随即感觉浑身充满力量。他的脸上不禁露出了笑容，这是突破了锻骨期的表现，他的体修修为一举进入了炼体期的高阶。
炼体期的高阶是淬炼五脏、提升自身气血，人体的五脏也分为五行，和五官、身体相通。肝、胆属木，主目通筋；心和小肠属火，主舌通脉；脾、胃属土，主口通肉；肺和大肠属金，主鼻与全身皮毛相通；肾和膀胱属水，主耳通骨。而且五脏强壮，还可以让气血充盈。
普通体修修炼是引灵气入体滋养、淬炼五脏，法体双修也不过可以运用真气淬炼相关的内脏器官。由于五脏是有特定属性的，只能以真气淬炼属性相同的器官。但东方无悔修炼了五行真气，自然可以运用五行属性真气分别淬炼相符的器官。
真气是天地灵气精华凝练的产物，远比灵气的效果要强得多，不但淬炼五脏的效果更好，效率也高得多，可以将淬炼五脏的时间缩短到十分之一左右。当然，这种方法虽然大多数法体双修的修士也都知道，却因只能修炼单属性真气而只能淬炼属性相应的单个器官。
王执事得知东方无悔竟在一年就达到了炼体期高阶，心中自然十分高兴。亲传弟子每两年就要进行一次比试，以实力决定排名，而排名不但决定了亲传弟子的待遇，也事关师傅的地位和脸面。因此，王执事让他选择兵器，学习各种实战技巧。