训练还在继续，当和秦残天跑完两个来回，第三个顺流跑时，已经追上了跑第二个顺流跑的陈忧雪和张如初两人。</p>
“哥，我怎么感觉顺流跑时比上山跑还累？怎么回事啊？”陈忧雪见韩冰暮从后面追上来，赶忙问道。</p>
韩冰暮看了两人一眼，冰冷的河水已经浸透了两人的身体，衣服紧紧贴在还没发育完全的身体上,飘逸的黑发被河水打湿了下半截。不知道是因为冷还是因为运动量大，两个女孩的脸都红扑扑的。</p>
韩冰暮边跑边道：“因为身上的衣服被水湿透了，从而增加了衣服的重量。还有。”韩冰暮顿了一下，继续道：“仔细感受你跑步时力量的传送情况，都是哪里用力了。”</p>
闻言，陈忧雪和张如初两人都仔细感受体内的发力。韩冰暮不时不知道，这下仔细感受了一下，双腿无疑是最重要的。尤其是腿，此时腿处酸的厉害。还有···</p>
张如初忽然道：“我知道了，其实在水里跑和在陆地跑的用力是一样的。只是水里多了水的阻力。虽然是顺着河流跑，但水的阻力并没有消失。而且现在水到了胸口的位置，双手摆动时就到了水里。这样水的阻力也作用到了双臂上。在陆地没这样感觉是因为空气对身体的阻力实在很，完全是由腿部在支撑。”</p>
韩冰暮听后了下头，道：“不错，总的来就是水的阻力作用到了跑步时所有的发力。再加上衣服变重了，所以才比上山时还有累。但还有两，你们可能还没注意到。”|“还有两？”张如初皱起了秀眉。“是因为水压吗？”陈忧雪忽然道。这下不光是韩冰暮了头，一旁的秦残天也扭头看了她一眼，但随即又看向前方。</p>
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韩冰暮接到：“不错，正是因为水压。就算我们不运动，当水到达胸口往上时也会出现胸闷的情况。更何况现在这样剧烈的运动了。”</p>
“这样对身体没害处吧？那第二又是什么呢？”张如初疑惑的问道。</p>
“害处不会有的，根据我的推测。现在的水压只会增加我们的肺活量，使我们的呼吸变的绵长。我们的耐xìng和力量也会变的更加绵长。至于第二，就是这水的温度了。这里的温度很低，使我们身体的机能变的迟缓。好在我们现在是运动状态，如果是静止状态的话。过不了多久，我们身体的各项机能就停止了。”韩冰暮一口气完这些，呼吸明显比刚才更急促了。赶紧稍微放慢速度，使呼吸和身体的运动再次平衡。</p>
“紫云师叔想的真是全面，我现在知道紫云师叔为什么让我们来这里训练了。”陈忧雪感叹道。</p>
“紫云师叔是厉害，不过冰暮更厉害，把这些好处全都猜出来。”张如初道。</p>
“恩恩，我哥哥最棒了。”陈忧雪笑着道。只了这一句话，脸sè变的苍白起来。赶紧放慢速度，调整呼吸。</p>
韩冰暮见两人现在的脸sè都白了起来，猜两人差不多到极限了。道：“你们两个别话了，尽量多坚持会儿。实在坚持不住了，就到岸边休息。别勉强自己。”</p>
完，韩冰暮渐渐加快速度，向已经领先自己的秦残天追去。</p>
陈忧雪和张如初并没有坚持多长时间，在第二个逆流快跑完时，慢慢上了岸，跌倒在岸边。紫云远远看见两人躺在了岸边，几个闪身到了两人身边。沉声道：“坐起来，修炼你们的心法。”两人听到紫云的声音，艰难的从地上想要爬起来。手臂刚刚扶着身体直起来，肘部一软，又跌倒在地上。力气的亏损，在加上寒冷冰水的浸泡，使两人已经感觉不到身体的存在了。</p>
紫云看了眼前的两个女孩，眼里也流露出一丝震惊。抓起地上的两人，闪身来到一棵树旁，让两人靠在树上。抓住两人的冰凉的手，只见两人身体慢慢冒出一阵阵白sè的烟雾。紫云竟是凭着深厚的修为把两人的衣服眨眼间蒸发干了。</p>
离开了河水，紫云又帮她们把衣服弄干后。两人觉得温暖渐渐回到身体内。赶紧修炼起心法来。虽然体内的真气被紫云禁止住了，但并没有消失。只得再次运转心法，修炼起来。</p>
紫云看着快速入定的两人，又把目光看向远处，凭借着深厚的修为。紫云的视力也远远超出了常人的范围。</p>
此时秦残天和韩冰暮一前一后，已经在跑第四个逆流了。齐恒和赵毅也是前后隔着不到一百米，跑着第三个逆流。林晓晨跑完了第二个逆流，第三个顺流刚跑没几步，脚下一个踉跄，向前倒去，此时林晓晨也没了一丝力气。只能眼睁睁看着身体向前倒去，而没有任何办法。</p>
紫云的目光一直跟着林晓晨，猜到林晓晨也到了极限。此时看到她即将跌倒在水里。不见如何作势，闪身就到了林晓晨身边，比刚才的速度更快。纤细的身影在空中只留下一道紫sè的残影。一把捉住快要落入水里的身影，也不停留，向岸边再次掠去。</p>
从岸边到水面，在到岸边，中间隔着一百米。而紫云只用了一个眨眼的功夫，在水面甚至没着河面，比先前那两个男人轻松了很多。</p>
用同样的办法把林晓晨的衣服蒸发干后，看着入定的三个女孩，又把目光投向还在坚持的三个男孩。</p>
即使是这场训练的创始人，也不禁低声道：“究竟是什么让这些从没这么吃过苦的孩子们坚持下来这种程度的训练？”接着摇了摇头，又喃喃道：“或许，这七个孩子中，都有一种让他们坚持下来念头吧。”目光从七人身上缓缓的流转。</p>
训练还在继续，齐恒在跑完第四个逆流跑到一半时，终于力竭倒在了河水中。赵毅紧随着他，看到齐恒到在水里，咧嘴笑了：“呵呵，你子还是没我厉害。”完这一句，也跟着倒在了水中。</p>
紫云虽然看到了，但相差两公里多，在厉害也不可能接住两人。紫云并没有动，因为她看到了后面正在跑第五个逆流的秦残天和韩冰暮。</p>