路过一片竹林，仙师说道：“这种竹叫做仙斑竹，是专门用来采竹笋食的，一年四季都产笋，这些竹笋和仙药谷的竹笋不同，不用泡过开水，便可以直接食用，而且可以生食，味道甜而鲜美，不象一般的竹笋，未泡过水时，总有一种苦涩味！”
方磊不信，说道：“世上那有这么好的竹笋，可以生食？”
“不信？你可以折一根下来试试呀！”
仙师知道方磊肯定不会相信，能生食的，也只有仙笋了，方磊折了一根手臂粗细的下来，撕掉笋壳，一口咬下去，就象食黄瓜一样，又甜又脆，汁液津津。
“哇！天下竟然有如此美味的鲜笋，真是令人难以相信啊！”方磊赞叹不已。
师徒俩终于来到了练功的地方，这里又是另一番景象：崖壁上，一袭清泉飘飘洒洒地落下来，形成了一幅瀑布，流水潺潺，清风阵阵，令人心旷神怡。
潭水清澈见底，五颜六色的锦鲤在水中自由自在地游曳着，青山绿水，犹胜仙境，方磊一时兴起，来到潭水边，蹲下身子，把右手掌伸进水中，用意念控制着那一小块核心碎片的能量，慢慢地释放出来。
仙师看见，“哈哈”大笑道：“徒儿！你以为这是仙药谷？可以把鱼儿催长？这是仙落潭，水中养的是五彩仙鲤，十年才增重一两呢！”
果然，方磊把能量调至最高，潭水中的小鱼一点动静也没有，和以往一样，而且还觉得手指冰冷，有一种就要被冻僵的感觉，赶忙把手缩回，站了起来。
仙师说道：“这潭里的水，一年到头都是冰冷冰冷的，以后你到这里练功，服了一粒丹药后，就脱掉衣服，跳进潭水中浸泡一个时辰，然后爬上潭边的那块大石上练功，直至练到听不见潺潺的流水声，完全进入到忘我的境界，那“金刚不坏之躯”，也就练成了！”
这时，体内仙气充盈，能在躯体外面形成一道坚不可摧的屏障，当然是刀枪不入啦！人是血肉之躯，那有刀枪不入之理？只是在体外加上看不见的保护层而已，就好象现在的防弹衣，穿在身上，连子弹也奈何不了。
方磊应道：“是！师父，我一定会加强练习，尽快练成仙功，与妖魔抗战到底！”
“前面还有一大片松林，那里的山鸡体胖肉嫩，已经飞不起来了，以后每天傍晚练完功后，抓一只回去，仙笋爆鸡丁，天下美味，为师虽然食斋，不能杀生，但你可以，不要错过了这样的机会！”
仙师觉得自己不能尽享美味，有些可惜，但是世界上的事情，那能件件都是称心如意啊！
两人往回走时，首先进了山洞，仙师掏出一只小布包，说道：“现在就装些七彩石回去炼丹，现在两个人服丹药了，要增加炼丹的材料才行！”
方磊正想知道：这丹药是怎样才能炼成的？