少林藏经阁。
楚萧面色痛苦，摆出一副奇怪的姿势，就像一只倒立着地蛤蟆，不停地吞吐着，脸上气血充沛，红如朱砂。
楚萧依照易筋经上记载地运劲法门，不断打磨着自己体内脆弱的经脉。
约莫一炷香的时间，楚萧长吐一口浊气，只见一道白色气蛇从他口中喷射而出，打在地面上，破出一道小洞。
“呼！今天的修炼到此为止。”
正所谓适可而止，过之不及，这个道理楚萧非常清楚，所以，每次修炼，他都循序渐进，到达自己经脉承受极限后，便主动休息下来。
楚萧调动身体里的气，感知着经脉的变化，发现自己的经脉比之前更加坚韧，也更加粗壮，照如此发展下去。
楚萧相信自己终有一天能够修炼内力，想着揣在怀里都快要生锈的北冥神功与凌波微步，楚萧悬着地心好受不少。
岁月如流水，眨眼睛一个月的时间过去了。
一个月的时间里，楚萧一直在精练易筋经，通过不断强化，以及与无名交流，楚萧决定在今日尝试修炼北冥神功。
楚萧捧着少林易筋经，再次仔细研读起来，虽然书上的字都是梵文，但通过无名扫地僧的注解与亲自指点，楚萧已经精通其中的全部内容。
“普普通通地动作，再配合上特殊的呼吸方式，居然对经脉起到如此神奇的效果，创出易筋经的人，绝对是个旷世奇才。”
楚萧赞叹一句，收敛心神，调动全身劲力，在修炼北冥神功之前，将易筋经再修炼一遍，待到精神饱满，四肢百骸通畅之后，从怀里拿出北冥神功的秘籍。
“穷乏知北游冥海者，天池也。有鱼焉，其光数千里，未有知其修也。又云，且肤水之积也不厚，则其负大舟也无力。”
“北冥有鱼，其名为鲲。”
“鲲之大，不知其几千里也”
“化而为鸟，其名为鹏。”
“鹏之背，不知其几千里也。”
“·······”
楚萧将北冥神功的心法口诀再次通读一遍，有着无崖子这样的名师指点，以及楚萧自己这么长时间的研究，学起苦涩难懂，深奥非常的北冥神功，也是顺水行舟，事半功倍。
楚萧打开第一幅练功图，按照图中所记所写，鼓动周身经脉，调动全身内息，开始凝练内力。
“呼！吸！”
楚萧气息悠长，犹如隐在北冥之海的巨鲲，每次呼吸都带着无形劲气，吹的四周瑟瑟发响。
楚萧心神大定，沉入体内，感受着全身经脉在按照北冥神功行功路线图下，所发生的变化。
只见原本空无一物的经脉里，随着楚萧的呼吸与劲力鼓动，已经隐隐产生气感，再更进一步，便能修出内力。
“气感已生，凝练内力近在咫尺。”
楚萧不敢大意，如此关键时刻，更是全身贯注，死死抓住那一些得之不易的气感，施展浑身解数，想将其凝练成内力。