决定了修习金刚诀，叶天自然再没有任何迟疑。
回转到洞府中间的主殿，控制着玄清留下的洞府石碑将洞府最外围的禁制打开，确保不会有人打扰之后，叶天这才留在主殿里开始修行。
这洞府石碑的控制，是他进入先天境界之后，玄清花了一天时间帮他重新炼化过。因此现在叶天只需要一个动念，便能够控制这洞府内外还存留的禁制。而洞府最外围的禁制，则是叶天在炼化了洞府石碑之后意外现的一道保护，其主要作用便是封闭洞府，使人从外面根本现不了这里还自成一片天地。
可以说，这洞府的外围禁制，乃是此地一座绝佳的保护伞。
打开了禁制，让嗜血貂王自己去园林地带活动后，叶天这才慎而重之的翻开金刚诀，仔细揣摩起了其上所叙述的炼体之法。与之前叶天那种刻苦锤炼身体，几乎可以称之为原始的炼体方法所不同的是，这本金刚诀最前面所描述的炼体方法，似乎充满着一种让他感觉到无比奇怪的味道。
因此揣摩出金刚诀最前面的炼体方法之后，叶天竟然现这种炼体方式可以归纳成一个词，那就是以气养体。
何为以气养体……乃是利用可以利用的一切“气”，来使身体缓慢变强的方法。具体的方法就有诸如利用天地之气不停涤荡身体杂质，利用天地之气温养经脉骨骼血液，或者是吃些富含有庞大精气的生物之肉，利用其肉食所蕴涵的精气来壮大自己的体魄，以及每日早晨锻炼，黄昏散步漫游等等让叶天完全弄不明白的方法……
仔细的琢磨一下，叶天却是感觉这金刚诀最开始的准备工作，竟然好象是道家的悠闲养生，而绝对不像其名字那样，让人一看就感觉应该是以极为强烈的手段，来刺激肉身不断提高的手段。
当然，这仅仅只是最开始的准备工作。这些方法的作用，也只是为了有朝一日，身体达到一定的条件之后，正式开始修习炼皮这一个境界在做准备。
到了能够修习炼皮这个阶段，金刚诀给出的方法则是要摆出一个个很奇怪的姿势。
譬如，以食指顶地支撑起整个倒立起来身体，然后腿部利用柔韧性弯下来搭在低处的肩膀上。这样的姿势摆起来整个人看起来就像是数字“9”一样……其他还有单腿独立，另一条腿高高翘起，人的上半身则需要以蛇盘似的方式尽量盘绕在独立的那条腿上，这个样子说起来倒有些像是数字“1”……
仔细的翻了几页，叶天更是现书上画出来的共有十种姿势，而每一种姿势，竟然都好象对应着一个数字！