春节是中国人最重视的节日，在这一天，无论相距多远的亲人都要团聚，多远的游子都要回家。春节的起源和阴阳和谐的思想有很大关系，古人认为正月初一是新年的开端、新季节的开端、新月份的开端。民间流传着一个传说：年是一个怪兽，头上长有触角，凶猛异常，长年居住在海底，每到除夕才爬上岸，伤害人畜。每到除夕这一天，人们都很害怕，一个神仙教人们在家家门口贴上大红纸，在年来到的时候燃放爆竹，屋内都点上灯，年最怕红色、火光和炸响声。在除夕之夜人们都按照神仙说的 去做，年被吓跑了。春节就这样行成了，逐渐成为中国人最隆重的传统节日。
年与其说是海底的怪兽，不如说是人内心深处的怪兽，经历了漫长的冬季后，人内心压抑着的心情需要释放一下。人们通过张灯结彩和亲人的团聚来驱赶走内心的魔鬼。春节放爆竹是中国人几千年来的风俗，爆竹的响声能帮助人们驱赶走内心的的魔鬼，放爆竹不是一些人认为的浪费金钱的风俗。以中国人的养生思维来看，能保持几千年的风俗，一定是养生的，不然不可能流传这么久。西方人不放爆竹，西方人的心理疾病患者比中国人多很多，这与西方人不放爆竹有一定关系。
春节家人团聚，不仅仅是为了亲情，还有更重要的养生作用。古人过年是从腊月二十三开始的，这天祭灶，家家举行祭灶仪式。祭祀是贯穿春节期间的重要内容。 祭祀要有麻糖，让灶王爷上天言好事，回宫降吉祥。二十四，扫房子，寓意除陈，也是辞旧迎新的意思。中国人喜欢吉祥，寓意吉祥的东西春节更是不能少，人们除了贴对联，还要贴窗花，都是寓意吉祥的内容，贴的数目也是吉祥的数字，要成双成对。
过年吃饺子是各地都一样的习俗，虽然饺 子的内容差别很大。饺子的东汉医圣张仲景发明的，最初的饺子是用来治病的。春节是自然界阴阳交汇的节点，气候变化剧烈，经过漫长的冬天，人的抵抗力下降，吃饺子有提高免疫力的作用。饺子中的各种佐料也都是药物，象花椒、八角、茴香、胡椒等等，都有提高人体免疫力、预防疾病的功效。东北地区还有把饺子放在缸里冻着，吃一个正月的习惯。可见饺子在东北人过年中的重要性更大。
春节家人不远万里也要团聚，吃团圆饭是大年初一的主要内容。 中国人家庭重视和。大年初一吃团圆饭是和的重要形式，也促进家庭更和睦。一家人相聚一起，共叙天伦，子女向父母表达养育之恩的感谢，父母看到子孙满堂也会很幸福，陪伴父母也是孝文化的一个重要方面。过年对中国人来讲是一个加油站，在家人团聚的日子里增加了家庭凝聚力,一家人之间 关系更紧 密，每个人都在团聚中获得了幸福与满足。过年是中国人挥之不去的团聚情结，不论在什么地方，都会春节回家，一家人气场相近，在大自然阴阳相交之间相聚，有助于相互增加气场，增强免疫力。
过年的礼节很多，除夕要祭拜祖先，也是中华孝文化的重要内容。子孙集中在一起祭祖，也是一次孝文化的教育和传承仪式。春节期间给长辈拜年，有些对家族之间拜年非常重视，这也有利于家族内部的和，增加家族的凝聚力。初二女儿回娘家，这些是促进家庭成员之间和的重要方式。古人把这些孝文化以春节礼仪的方式固定下来，流传千年不衰，成为中华和文化的内容。
春节期间礼仪、仪式比较多 ，不同地方还有差别，有的会随着时间推移有增减，但是都遵循一个原则，那就是符合中国人的养生思维。这几年在贵州地区流行除夕洗澡的风俗，人们相信除夕洗澡能洗去晦气，给来年带来好运气，这个风俗符合中国人的养生思维，以后一定会在更大范围内流传。
过了正月十五才算过完年，大家在正月十五还要吃汤圆，象征团团圆圆。中国人过年是为了团圆，家人之间的团聚，亲戚之间的团聚，族人之间的团聚，与祖先灵魂的团聚，祭拜了天地诸神，可以这样说，春节是中国人与天、地、人、神和的一个礼仪。