这个探索可能需要用到精神分析的方法，重塑需要用到认知行为疗法。</p>
行为主义的“技能训练”的培养，帮助其更好地处理不利生活事件的能力，提高调节能力的“上阈限”，以求之后的损伤在可修复范围内。</p>
从这个规律里，笔者发现一个我们最容易犯又最不容易被意识到的错误，那就是：事情本身没有错，是我们主观上在最开始几步反应错了。</p>
这是这种机制会带来的概率最大的错误。个体对刺激的反应往往在开始的时候会超过上阈限，这时候会对个体造成损伤，这个损伤在“小系统”里占的比例比较大，即使这时候潜意识决策这时候带着稳定的长期经验闯进我们的意识——我们称之为“直觉”一类的东西，这个损伤也会影响我们的思维。</p>
随着对应激的不断适应，“稳定的大系统”对此的潜移默化的整合，和我们学习系统对这个刺激一遍遍地加工，我们的反应才逐步变得正确起来。可是此时事情已经被我们引入了一个歧途，我们会在这个歧途上继续往下决策而不是退回到起点重新考虑，或者无法退到起点。</p>
所以，在决策时，有几点需要注意：</p>
1重视“直觉”，它是你潜意识对所有因素的一个概括性的总结。你只是找不到一些支持的理由而难以下相应的结论，但要相信这样的理由存在。</p>
2不要急于下结论，即使你真的以为它是正确的，它可能只是你现在对于应激的“小系统”制约下的“启动阈限”内的因素所做出的决策，等待一会儿，等这些因素退出“启动阈限”，“稳定系统”里更多的因素进入到“启动阈限”中来，再做决策。</p>
3在过程中要意识到回到起点，注意考虑一下是不是事件发生初期的几步走错了，而造成的目前的格局，考虑是否可以从起点重新选择一个正确的方向。</p>
4重视对无序的转化。要意识到困境的每一步只要一个突破口就够了，转化后面还有转化，契机后面还有契机。</p>