不知翻了几座山，师父带着严明上了一座林木不太密的山坡，山坡向阳处一个陡坡，严明挺费劲地跟着师父攀上去，半坡上是一个山洞。洞口不大，站在那里，跟对面山坡之间，正好隔着几棵大树。所以，这竟是个轻易现不了的山洞。
严明见师父直往洞里去了，也背着大包跟了上去。进了山洞现里面很干燥，也很干净。拐了几个弯，钻了几个石头缝，严明眼前一亮，前面竟然是个通天的大洞。里面草木郁郁葱葱，比起外面好象是另一个季节。
“这里怎么会是这种景象，树怎么都是绿的？”严明仰头四望，四壁陡峭，完全无法攀登，上面下不来，里面上不去。要想出去，只能从来路。
“这里也有个温泉泉眼，”师父说着，引严明走到一块石头后面，那里果然有一眼泉水，正汩汩地往外冒着水，因为旁边生着些草木，蒸腾的水气一浮上来，就被那些草木吸附了，所以离远了看不出来。
“怪不得呢，我说走进来就觉得比外面暖和些，还以为是我自己走热了。”严明看了看这里，空间不算大，但草木葱郁，还一着些细碎的花，十分赏心悦目。他找个地方把背包放下来，抬头又看了看头顶的天空。
“师父，你那天说，练功要随着阳气嘛，这里每天能晒着太阳的时候不长，怎么吸收天地阳气呢？”
“阳气也有，只不过不那么强罢了。这里有温泉，看这儿的地形，早先这里应该是个火山口。”
“火山啊，”严明又四周看了看，“不会在咱们练功的时候，忽然爆吧？”
师父又笑了，“你看这里的树，还有外面的山色，你觉得这里会有可能火山爆吗？”
严明不好意思的笑了笑，又道：“地热也算阳气，不过这阳气没有太阳产生的阳气足吧！”
“没错，地热产生的阳气，到底有些阴柔。不过，之前两天咱们不是在山顶上练功的嘛，那里一整天都晒着太阳，连个遮荫的地方都没有，阳气太盛。今明两天，咱们就在这儿练功，用点阴柔些的阳气调和一下。”
“这样啊，知道啦！那我今天是对着那眼泉水练功吗？”
“倒不用特意对着那泉水，这里地热在下面，空间又不太大，你随意选个你舒服的地方都可以。”
严明于是对着进来时的那个洞口，离得稍远些站定，开始练功。这一天，因为太阳露面的时候不多，严明对时间没那么敏感。而且经过了前几天的锻炼，严明觉得他的体能增强了不少，比起头两天，休息的时间减少了。
等严明练完一天的功，头顶的天空还是明亮的。
严明和师父喝了些温泉的水，吃了些果子，帐蓬也不用，就在山洞里选了个平坦的地方睡下了。仍旧一夜无梦到天明。
严明跟着师父在这里果然呆了两天，又背起背包走了。接下来的一个地方，跟之前去过的那个山顶相似，也是个山头，不过不是石头山顶，而是松林环绕，当中一块平坦的地面，长了些矮草。
严明在这里又练了两天，师父说，“这里阳气又有点过了，咱们再寻个有山气阴柔的地方。”
严明背起背包跟着师父再走，问：“师父，你说阳气盛了，我怎么感觉不到？”
“你这两天，有没有感觉汗出的少些，喝了水不多久，就又觉得渴，嘴巴里还老有些苦？”
严明回想了一下，“好象是啊。”
“那就是阳气盛了。”
这次师父带严明去的，是个瀑布，严明老远就听见水流拍击的声音。走了好一会儿才来到水边，瀑布不甚宽，不过十数米，但足有二三十米高，水沫飘飘洒洒扬出去老远，瀑布下像下着雨似的。
瀑布下有个水潭，面积比听松堂那边的水潭大了许多，水质清澈，能看到水底的鹅卵石，细看还有些小鱼游来游去。
“这个瀑布，现在看着这么细，等下一场春雨，就非常有气势了。”师父对严明说。
“咱们要在这儿练功么？”严明问师父。
“对，这两天，你在这水里练，放心，这水里没有蛇，最多就有些小鱼小虾小螃蟹什么的，你不会怕这些吧？”师父笑着问严明。
严明也笑了，“师父，你当我小孩子嘛。”小鱼小虾有什么好怕的，他都这么大的人了。
于是，严明每天脱光了站在瀑布下，大半身没入水里，练洗经伐髓六式功，练了四天。
师父对严明在水里的练习格外重视，要求也格外严格。不仅姿势上要力求在水力的冲击下准确无误，还要严明气力足，身体稳，不受外界干扰。
这四天，严明也不用额外洗澡了，他每天泡在水里，前两天还能看见因为在水里呆得时间太久，皮肤都泡白了。后面两天，皮肤就恢复正常，即使在水里泡一天，也是紧致滑腻，跟平时一般无二。
严明问师父为什么会这样，师父说：“因为你身体里的垃圾已经完全排干净了，毛孔没有脏堵塞，收缩完全，即使在水里久泡，也不会影响肌肉的紧致。”
没错，之前在岸上的时候，有那么两天，严明练功时不再流眼泪和鼻涕，汗仍然多，但擦洗的时候不再那么脏了。
“那，师父，我这洗经伐髓的功夫，是不是练得可以了？”