轻摇下午的功课是梅花桩，按照宝儿的想法，这种纯粹是锻炼身法和技巧的一种方法，但是经过与轻摇的交流，才知道自己的判断决然错误……ｃ
原来，梅花桩是设置在一个阵法当中，而且阵法每隔几天就变换，轻摇需要做到的是，躲避阵法给她制造的麻烦，而且不能从桩上掉下来。而麻烦主要就是，飓风猛刮，火焰突袭，冰雹乱砸，碎石击打，甚至雷电闪轰。因此，这已经不是身法和技巧的问题了，更主要的是，轻摇必须不断使用大耗气劲的洛神八能，才能更好的解决麻烦。
所以，每天下午的功课结束后，宝儿就发现，轻摇脸色苍白，秀发糟乱，两眼无神。显然梅花桩对轻摇的打击是巨大的。而且据轻摇说，阵法的威力是随着她抵抗能力的提升，而不断增强。为此宝儿也只能在精神上给予鼓励，或者为之默哀了。
孙鹰和孙欣下午的功课却神秘兮兮的，问了也没有结果，但是有一点，日子肯定也不好过，因为没有一位新秀敢说自己的集训内容是比较好通过的。
其实，集训没几天，大家便知道，宗门的用心良苦，显然这次训练的内容是经过长老们慎重研究后决定的。不但考虑到如何有效的开发大家的潜力，对于实战中的运用也安排得颇为巧妙，更主要的是，除了目标，没有更多的指点或者要求，显然不限制大家的开发能力，完全可以在修炼中根据自己的禀赋进行创新。
孙帘下午的功课却和宝儿一样，在瀑布下接受考验，只是起始时间比宝儿增加二十分钟。和他们一起的还有两个不幸的家伙，其中便有新秀第六名的孙进。
孙宗山庄后山，有一座更高些的山峰，山石峻峭，林木茂盛，在半山腰有道亮丽的风景线，孙宗称之为九龙瀑布。名字的由来是，在这里有一个巨大的水潭，而上空却是九道宛如巨龙的瀑布，中间的最为壮观，水柱直有十多米直径，旁边八道也都有三四米以上的直径，水势向两边依次减弱。九龙水柱从上百米的高空轰然而下，潭面剧烈波动，水花四溅，暗流汹涌。由于九龙水柱落下之处，只有半尺余深，光滑的岩石因瀑布冲击微露水面，这倒成了五大长老训练新秀们的绝佳好地。
宝儿他们第一次到现场，看到这种气势，吓得一声不吭，即使如孙帘这般坚强如铁的人，脸色也有些发白。要知道，在这种气势下，即使要靠近瀑布也极是困难，不要说在下面修炼了，也亏得哪位长老想出这样的馊点子，几位新秀一致认为。
第一天，四个小家伙全部给巨大的水柱击晕了。没有一个超过五秒种，不要说达到长老们规定的时间，而且他们选择的瀑布都是两边最弱的四道。那天，他们没有继续下面的修炼，而是直接送往休息处，服用长老们的灵丹妙药，否则根本不可能继续第二天的训练。
到了昨天，宝儿勉强坚持了十秒钟，在脸色苍白和嘴吐鲜血的情况下失去了知觉。而孙帘也不过坚持了二十多秒。显然离长老们的要求是巨大的，如果这样下去，估计是越到后来，离要求越远。
宝儿前几天还问教练：“为什么非要道瀑布下锻炼。”教练微笑的回答：“你不是智慧气功法偏低吗，这是最好的锻炼方法！”
宝儿是聪明人，立刻
需要孙帘在瀑布下锻炼，估计是为了他的“一击”。因为“一击”气势和威力和这瀑布惊人的相似，只是现在还相差十万八千里而已。但是只要努力，总归会有接近的一天。
今天宝儿信心十足，因为他想到了对抗这瀑布的新方法，至于管不管用，尝试之后才知道。宝儿总感觉，今天是自己十三天魔鬼训练以来的幸运日，不管长跑促使自己意识境界的提升，还是锻体功法的蜕变，都是好征兆，但愿瀑布锻炼也有新的突破。
宝儿见孙帘在蹙眉沉思，便说道：“我准备用锻体功法试试，总感觉这功法还有很多的功能没有体现出来，正好借瀑布开发开发，你想呢？”