“走脉”之后，就到了“小周天”。</p>
“小周天”所修行的，主要就是奇经八脉中的“任脉”和“督脉”了。</p>
任督二脉与六脉不同，因其上有明确之穴位，又与十二正经并称为“十四经”。</p>
在人身位置上，任脉行于腹面正中线上，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称“阴脉之海”。</p>
督脉则行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海”。</p>
任脉主血，督脉主气，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经、与六阳经脉起着主导作用。</p>
当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反，任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉。</p>
因此说任督通，则百脉皆通！</p>
道书上曰：</p>
任督二脉人身之子午也，丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡。</p>
因此在修行中，八脉之中尤以任、督二脉最为重要，在整个性命交修的修炼过程中作用极大。</p>
故而在道法的修行中，任督二脉这一关被独立摘出来，单做一个小境。</p>
可见道家对此之重视！</p>
……</p>
人体的经脉，其实原本就是通的。</p>
否则气血如何经行？</p>
气血不行，人就死了。</p>
修行所谓的“打通”经脉，指的其实是用修行的方法，将经脉改造成“灵脉”。</p>
而经脉的自然流注，是从肺经开始，依次循环到肝经，这是十二正经的流注。</p>