“当然，在你练习投篮之前，我还要给你的一个忠告是关于投篮姿势的。想要保持高命中率，投篮的姿势是相当重要的一个环节。正确的投篮姿势，可以让你的投篮练习事半功倍。但是，所谓的正确的投篮姿势这点，就需要靠你自己来摸索了。因为，每个人都有适合自己的投篮姿势，这种姿势并不固定，所以，正确的意思就是适合你自己的。虽然，教练们都会要求球员按照一个标准的投篮姿势来练习，但是那个所谓标准的姿势并不适合所有的人，总会有球员的习惯是非常特殊的，比如马里昂，你看他的投篮姿势多么的怪异，但是却有着相当高的命中率，如果你要让他以标准的姿势来投篮的话，那么他的命中率恐怕就会变成一个杯具了。”科比打趣道。（远处菲尼克斯，正在睡觉的马里昂突然被一个巨大的喷嚏弄醒，揉了揉眼睛，一时之间，并不知道发生何事，接着倒下，翻身继续睡去……）“这个投篮姿势，就需要靠你自己多加练习，加以比较去发现了。不过，最开始练习的时候，你可以试一试我的投篮动作，看一看合适不，如果可以，你可以按照我的姿势来练习。”说着，科比拿着篮球慢慢的做了一个投篮动作，让斯派洛看清楚他的姿势。斯派洛仿照着科比的姿势，笨手笨脚的在三分线外试投了一个，但是结果是这一球并没有如斯派洛想象一般，飞进篮网，而是直接向着篮板的后面飞去……
“对了，还要告诉你一些不太好的消息。斯派洛，看你刚才的这个三分，你恐怕是属于中投天赋并不好的那一批了，所以，你如果想要掌握这门进攻手段，恐怕就要需要更多的苦练了。”
“哦？这是什么意思？”斯派洛疑惑的问道。
“中投虽然是依靠练习就可以掌握的简单技巧，但是，任何技巧的掌握都是需要天赋的，中投也不例外。有一类人就很难真正开发出中投。比如就拿沙克举个例子吧。90年代以来的四大中锋，除了沙克之外，都有一手不错的中投技术，但是对于罚球命中率经常没有自己的命中率高的沙克来说，中投恐怕只是一个美好的幻想，这是什么原因？不仅仅是因为沙克只需要灌篮就可以征服所有的内线，而是在于他就是属于那种很难练出投篮的人。因为他的肌肉是属于极具爆炸性那种。如果把人的肌肉分软硬两种的话，那么沙克的肌肉就属于最为强硬的那种，这样的肌肉下，虽然可以给球员带来极大的力量优势，但是却让当事人难以拥有出色的投篮手感，因为这样肌肉力量的支持下，篮球对于他们来说轻飘飘的犹如羽毛一般，根本无法掌握好力量，所以中投对于肌肉坚硬的球员来说，大多情况下只能算一个梦想。而斯派洛，现在看来，你的肌肉就属于那种强硬有余，但是韧性不足的情况，这样的话，中投对你来说有很大的难度。但是，你不要灰心，即使如此，如果你经过到量的练习的话，也依旧可以掌握。比如说詹姆斯，他也是那种肌肉坚硬如铁的人，所以，中投对于他来说是一个软肋，但是，近几年来，每个赛季，他的中投都会有这明显的进步，这说明他真正的在那上面下了苦功，所以，斯派洛，你现在需要的是时间和苦功，明白吗？”
“哦，我明白了，看来我要有一个详细的训练计划了……”听到科比的解释，斯派洛倒并不担心。他现在的身体确实属于那种肌肉过硬的情况，但是这仅仅是因为他改造身体的步骤并没有完成，在那些未来特殊的锻炼方法下，会把所有运动员的身体锻炼成最为巅峰的状态，斯派洛现在所需要的就是慢慢的完善自己的身体，把力量与柔韧性达到最为平衡的状态，让身体达到真正的巅峰
“恩，没错，这样吧，每天早上我可以指导你的投篮练习，但是需要你以后都像今天来的这么早了……恩，反正你并不需要练习三分，这样每天我给你规划好固定的几个范围区域，然后你进行练习好了。不过，鉴于你是初学者，我的意见是，你每天的练习次数至少要是我的练习次数的一倍——4000次投篮，如何？”科比问道。
“4000次吗？有些少了，5000次好了，我觉得我的天赋需要更多的练习……”
“那么好，一切就看你自己的决断了……”
就这样，每天斯派洛开始了疯狂的中投练习……
(好吧，又一章码完，晚些时刻还有一章，希望大家多多投票！给我最大的支持……）
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