指着自己
哎,标准,标准偏下一点
那最近是多重,现在
一百三十二
健身房里教练跟秦霄贤继续讲解
脂肪比例现在是五点九
这个已经太低了
慢慢的吐槽
建议摄入高热量食物以增加体脂
我觉得你这个体脂率过低,跟易建联和乔丹差不多了。多吃一点高热量的一些食物,就比如说,多吃点这些碳水包括多吃点肉。
好奇欲跟上,求知的小眼神望向教练
碳水是啥?
秦暮柠就是大概我们平时吃的一些主食,像是面包米饭面条。
就是妹妹说的这样
秦霄贤一脸茫然点点头,反正跟着就对了。
嗯好
教练看妹妹也是懂很多的,询问了一下
那妹妹要测一下吗?
好奇的眨巴眨巴眼睛
秦暮柠嗯?可以吗?
可以的
秦暮柠那行吧
跟秦霄贤一样的测量流程,秦暮柠站在机器上,有些紧张,握住机器手柄用力不断向外拉。等待测量
测量结束后三人又在电脑前观察数据,这也是秦暮柠第一次系统性的查看身体各项指标
紧张不可避免,捏着哥哥的手,靠在他身上
妹妹身体十分的健康
还是不错的,就是体重比正常标准偏低,其余都挺好的。
放松呼了口气,紧绷感骤失,整个人懒散下来,俏皮地吐了吐舌头
秦暮柠那就行,我还一直怕身体出毛病。
教练有被妹妹可爱到,轻笑出声
那不至于,比起你哥,你好多了。
秦暮柠哈哈哈,行吧,我也测完了就继续给哥哥测量吧。
接下来教练测量了秦霄贤的身体围度,也是得到了更详细的数据。